Déc 8, 2022 | Conseils physiothérapie, Santé générale
La posture est un sujet pour lequel tout le monde devrait s’intéresser. En effet, une mauvaise posture est souvent synonyme de douleurs et raideurs qui ne sont pas souhaitables. Dans ce blogue nous allons vous parler de deux exercices de renforcement et d’un étirement...
Nov 24, 2022 | Conseils physiothérapie
L’hiver est à nos portes et vous allez probablement avoir à pelleter votre cours ou du moins votre entrée sous peu, si ce n’est pas déjà le cas. Cette tâche occasionne parfois des blessures ou des inconforts, c’est pourquoi nous avons pensé vous donner de précieux...
Nov 13, 2022 | Conseils physiothérapie
Avec le temps, il est possible que votre équilibre diminue et que vous vous sentiez moins solide lors de tâches debout. Il est donc important de faire des exercices pour maintenir ou même améliorer votre équilibre et ainsi diminuer le risque de chute. Dans cet article...
Oct 27, 2022 | Conseils physiothérapie, Proches aidants
Il est parfois difficile de trouver des façons motivantes pour faire bouger ses proches. Dans cet article, nous vous donnerons des trucs afin de savoir comment motiver et encourager son proche à bouger. Trouver les points d’intérêt de la personne La...
Oct 13, 2022 | Conseils physiothérapie, Santé générale
Dans ce blogue, nous allons aborder la douleur chronique et comment vivre avec ce genre d’atteinte. Nous vous donnerons des pistes de traitements et d’interventions possibles pour mieux comprendre et mieux vivre avec celle-ci. Qu’est-ce que la douleur chronique?...
Sep 27, 2022 | Conseils physiothérapie
Peut-être vous arrive-t-il parfois de vouloir faire des exercices pour avoir un meilleur tonus musculaire, mais ne savez pas par où commencer. Dans ce blogue, nous allons vous présenter 3 exercices simples de renforcement pour les bras ainsi que 3 exercices pour les...
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