La respiration consciente et ses bienfaits

Pourquoi pratiquer la respiration consciente? Douleurs, tensions musculaires, stress… Est-ce que ces mots résonnent en vous? Lorsque vous prenez soin d’un proche, il est possible et même normal que votre corps ressente des inconforts. Nous vous parlons régulièrement...

L’influence du sommeil sur le corps

Connaissez-vous l’influence du sommeil sur votre corps? Un repos adéquat a un impact direct sur le bon fonctionnement de notre corps et de notre esprit. Vous rappelez-vous votre dernière nuit perturbée? Les journées qui suivent des nuits raccourcies ne sont...

Le glaucome chez nos aînés

Le glaucome chez nos aînés est un des troubles de yeux les plus prévalents et peut avoir un impact considérable sur leur qualité de vie et leur santé. Prenons un moment pour regarder cela de plus près. Nous entendons souvent parler du glaucome chez nos aînés et...

Contrer l’âgisme

Contrer l’âgisme n’est pas chose facile. Ce type de discrimination est souvent invisible et banalisé comparativement à d’autres sujets tels que le sexisme ou l’homophobie.[1] L’âgisme peut se définir comme : « […] un processus par lequel des...

La dépression chez nos aînés

La dépression chez nos aînés est un sujet qui est très peu adressé dans notre société. Un rapport de l’Institut de la statistique du Québec (2014) révèle que près de 19 % des personnes âgées de 65 ans et plus présentent au moins un signe de dépression selon l’échelle...