Actualités et conseils physiothérapie

Retrouvez l’ensemble des conseils en physiothérapie. Vous retrouverez aussi ici nos dernières actualités et les événements auxquels nous participons. Bonne lecture!

Se préparer à un remplacement du genou ou de la hanche

Se préparer à un remplacement du genou ou de la hanche

Un remplacement du genou ou de la hanche est prévu sous peu pour vous ou votre proche? L’article suivant vous permettra d’être mieux préparé à un remplacement du genou (prothèse totale de genou (PTG)) ou un remplacement de la hanche (prothèse totale de hanche (PTH)), deux chirurgies plutôt courantes.

La respiration consciente et ses bienfaits

La respiration consciente et ses bienfaits

Pourquoi pratiquer la respiration consciente?
Dans ce texte, vous trouverez des informations concernant l’anatomie reliée à la respiration, les bienfaits de cette dernière, les types de respiration, ainsi que des exemples d’exercices qui pourront vous aider à relaxer.

L’influence du sommeil sur le corps

L’influence du sommeil sur le corps

Les journées qui suivent des nuits raccourcies ne sont généralement pas nos meilleures. Il est important d’accorder au sommeil une attention particulière afin de veillez à maintenir une santé globale optimale.

Adapter son logement pour y vivre mieux et plus longtemps

Adapter son logement pour y vivre mieux et plus longtemps

Souvent les gens imaginent que d’adapter son logement requiert des travaux d’envergures qui nécessitent beaucoup de rénovations et un grand coût. Cependant, quelques petites modifications peuvent être suffisantes, selon votre condition, pour avoir un environnement sécuritaire. Si vous vivez avec une perte d’autonomie (ou un de vos proches), qu’elle soit physique ou cognitive, voici quelques recommandations d’adaptation pour mieux y vivre et minimiser les risques.

Se relever du sol sécuritairement

Se relever du sol sécuritairement

La pratique de se relever du sol sécuritairement est un exercice que nous faisons régulièrement avec nos clients. Faire une chute et se retrouver par terre peut être une des choses les plus affolantes pour une personne qui n’a plus l’équilibre ou la force qu’elle a déjà eu.

Les maladies associées à la sédentarité

Les maladies associées à la sédentarité

« Selon l’OMS, la sédentarité est en effet associée à plusieurs maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires, le syndrome métabolique, le diabète de type 2 et le cancer. De plus, la sédentarité est associée à un risque de mortalité plus élevé (Stamatakis et al., 2019). »

Défi 35 jours de la Société d’Alzheimer de Granby et régions!

Défi 35 jours de la Société d’Alzheimer de Granby et régions!

Cette année encore, Physiothérapie S.Mobile S.E.N.C.R.L. participe à la marche pour l’Alzheimer IG Gestion de Patrimoine dans le but de soutenir notre partenaire la Société d’Alzheimer de Granby et régions. C’est la 3e année que nous participons à cette levée de fond en tant qu’entreprise puisque cette cause nous tient particulièrement à coeur.

Contact

Téléphone

(450) 577-6631

Email

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Adresse

Granby

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