Actualités et conseils physiothérapie

Retrouvez l’ensemble des conseils en physiothérapie. Vous retrouverez aussi ici nos dernières actualités et les événements auxquels nous participons. Bonne lecture!

Comment pelleter en réduisant le risque de blessures

Comment pelleter en réduisant le risque de blessures

L’hiver est à nos portes et vous allez probablement avoir à pelleter votre cours ou du moins votre entrée sous peu, si ce n’est pas déjà le cas. Cette tâche occasionne parfois des blessures ou des inconforts, c’est pourquoi nous avons pensé vous donner de précieux conseils pour éviter de vous faire mal en déneigeant.

Exercices d’équilibre à la maison

Exercices d’équilibre à la maison

Avec le temps, il est possible que votre équilibre diminue et que vous vous sentiez moins solide lors de tâches debout. Il est donc important de faire des exercices pour maintenir ou même améliorer votre équilibre et ainsi diminuer le risque de chute. Dans cet article de blogue nous allons vous partager des exercices d’équilibre simples que vous pourrez faire dans le confort de votre foyer.

La douleur chronique

La douleur chronique

Dans ce blogue, nous allons aborder la douleur chronique, comment vivre avec ce genre d’atteinte et nous vous donnerons des pistes de traitements et d’interventions possibles pour mieux comprendre et mieux vivre avec celle-ci.

Exercices pour les bras et les jambes dans le confort de votre cuisine.

Exercices pour les bras et les jambes dans le confort de votre cuisine.

Peut-être vous arrive-t-il parfois de vouloir faire des exercices pour avoir un meilleur tonus musculaire, mais ne savez pas par où commencer. Dans ce blogue, nous allons vous présenter 3 exercices simples de renforcement pour les bras ainsi que 3 exercices pour les jambes que vous pouvez faire dans l’un des endroits les plus utilisé de la maison : la cuisine!

Exercices à privilégier pour les gens atteints de troubles cognitifs

Exercices à privilégier pour les gens atteints de troubles cognitifs

Ce blogue portera sur les exercices à privilégier avec les gens atteints de troubles cognitifs tel que l’Alzheimer.

Il est important que les exercices soient simples et répétitifs afin que l’anxiété de la personne diminue et que son sentiment d’accomplissement soit augmenté. Plus vous allez faire une tâche ou un exercice répétitif et plus vous allez encrer ce mouvement dans la personne et cela deviendra alors un automatisme.

Motivation et gestion d’énergie

Motivation et gestion d’énergie

Pour vous et pour votre proche, la motivation est une nécessité lorsqu’il est question de vos objectifs. Nous savons que la motivation est ce qui pousse une personne à agir. Peu importe l’objectif final, la motivation est un de nos alliés précieux lors d’épreuves ou d’avancements dans notre vie. Dans ce texte, vous trouverez des informations concernant la motivation et la gestion de l’énergie. Cela pourra probablement faciliter votre compréhension face à certaines réactions qu’à votre proche lors d’épreuves plus difficiles et vous pourrez donc l’accompagner de votre mieux dans l’atteinte de son objectif.

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