Actualités et conseils physiothérapie
Retrouvez l’ensemble des conseils en physiothérapie. Vous retrouverez aussi ici nos dernières actualités et les événements auxquels nous participons. Bonne lecture!
Exercices d’équilibre à la maison
Avec le temps, il est possible que votre équilibre diminue et que vous vous sentiez moins solide lors de tâches debout. Il est donc important de faire des exercices pour maintenir ou même améliorer votre équilibre et ainsi diminuer le risque de chute. Dans cet article de blogue nous allons vous partager des exercices d’équilibre simples que vous pourrez faire dans le confort de votre foyer.
Comment encourager son proche à bouger
Il est parfois difficile de trouver des façons motivantes pour faire bouger ses proches. Dans cet article, nous vous donnerons des trucs afin de savoir comment motiver et encourager son proche à bouger.
La douleur chronique
Dans ce blogue, nous allons aborder la douleur chronique, comment vivre avec ce genre d’atteinte et nous vous donnerons des pistes de traitements et d’interventions possibles pour mieux comprendre et mieux vivre avec celle-ci.
Exercices pour les bras et les jambes dans le confort de votre cuisine.
Peut-être vous arrive-t-il parfois de vouloir faire des exercices pour avoir un meilleur tonus musculaire, mais ne savez pas par où commencer. Dans ce blogue, nous allons vous présenter 3 exercices simples de renforcement pour les bras ainsi que 3 exercices pour les jambes que vous pouvez faire dans l’un des endroits les plus utilisé de la maison : la cuisine!
Exercices à privilégier pour les gens atteints de troubles cognitifs
Ce blogue portera sur les exercices à privilégier avec les gens atteints de troubles cognitifs tel que l’Alzheimer.
Il est important que les exercices soient simples et répétitifs afin que l’anxiété de la personne diminue et que son sentiment d’accomplissement soit augmenté. Plus vous allez faire une tâche ou un exercice répétitif et plus vous allez encrer ce mouvement dans la personne et cela deviendra alors un automatisme.
Les principes de déplacements sécuritaires au transfert assis-debout
Dans ce blogue, nous allons aborder le transfert assis-debout. Avant même de vous présenter comment aider quelqu’un à se lever, nous allons vous décrire étape par étape le mouvement naturel du transfert.
Qu’est-ce qu’un portrait fonctionnel?
Chez Physiothérapie S. Mobile, un des services que nous offrons à domicile est le portrait fonctionnel. Dans cet article vous trouverez un bref résumé de ce qu’implique un portrait fonctionnel et un exemple de cas réel que nous avons vu à domicile.
Pour tout savoir sur les étirements
Les étirements, qu’est-ce que c’est? Pourquoi, comment et quand doit-ont les faires? Quels sont les bienfaits? Est-ce pour tout le monde? Dans ce texte nous démystifierons le concept d’étirement avec vous, bien que celui-ci reste encore et toujours controversé.
Motivation et gestion d’énergie
Pour vous et pour votre proche, la motivation est une nécessité lorsqu’il est question de vos objectifs. Nous savons que la motivation est ce qui pousse une personne à agir. Peu importe l’objectif final, la motivation est un de nos alliés précieux lors d’épreuves ou d’avancements dans notre vie. Dans ce texte, vous trouverez des informations concernant la motivation et la gestion de l’énergie. Cela pourra probablement faciliter votre compréhension face à certaines réactions qu’à votre proche lors d’épreuves plus difficiles et vous pourrez donc l’accompagner de votre mieux dans l’atteinte de son objectif.
L’importance du retour progressif à une activité physique
Le printemps nous vient souvent avec un regain d’énergie qui nous donne envie de recommencer une activité physique que nous avions mise de côté pour l’hiver. Nous sommes souvent pressé de reprendre nos bonnes habitudes et recommençons nos activités très rapidement. Cependant, il y a quelques trucs et astuces à savoir lorsque nous recommençons à bouger suite à notre saison d’hibernation.
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