Actualités et conseils physiothérapie
Retrouvez l’ensemble des conseils en physiothérapie. Vous retrouverez aussi ici nos dernières actualités et les événements auxquels nous participons. Bonne lecture!
L’importance des exercices d’activation de la circulation sanguine
L’importance des exercices d’activation de la circulation sanguine est non négligeable. De nombreuses personnes sont atteintes de troubles de la circulation qui sont de plus en plus présents en vieillissant.
Se préparer à un remplacement du genou ou de la hanche
Un remplacement du genou ou de la hanche est prévu sous peu pour vous ou votre proche? L’article suivant vous permettra d’être mieux préparé à un remplacement du genou (prothèse totale de genou (PTG)) ou un remplacement de la hanche (prothèse totale de hanche (PTH)), deux chirurgies plutôt courantes.
La respiration consciente et ses bienfaits
Pourquoi pratiquer la respiration consciente?
Dans ce texte, vous trouverez des informations concernant l’anatomie reliée à la respiration, les bienfaits de cette dernière, les types de respiration, ainsi que des exemples d’exercices qui pourront vous aider à relaxer.
L’influence du sommeil sur le corps
Les journées qui suivent des nuits raccourcies ne sont généralement pas nos meilleures. Il est important d’accorder au sommeil une attention particulière afin de veillez à maintenir une santé globale optimale.
Adapter son logement pour y vivre mieux et plus longtemps
Souvent les gens imaginent que d’adapter son logement requiert des travaux d’envergures qui nécessitent beaucoup de rénovations et un grand coût. Cependant, quelques petites modifications peuvent être suffisantes, selon votre condition, pour avoir un environnement sécuritaire. Si vous vivez avec une perte d’autonomie (ou un de vos proches), qu’elle soit physique ou cognitive, voici quelques recommandations d’adaptation pour mieux y vivre et minimiser les risques.
Se relever du sol sécuritairement
La pratique de se relever du sol sécuritairement est un exercice que nous faisons régulièrement avec nos clients. Faire une chute et se retrouver par terre peut être une des choses les plus affolantes pour une personne qui n’a plus l’équilibre ou la force qu’elle a déjà eu.
Les maladies associées à la sédentarité
« Selon l’OMS, la sédentarité est en effet associée à plusieurs maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires, le syndrome métabolique, le diabète de type 2 et le cancer. De plus, la sédentarité est associée à un risque de mortalité plus élevé (Stamatakis et al., 2019). »
Défi 35 jours de la Société d’Alzheimer de Granby et régions!
Cette année encore, Physiothérapie S.Mobile S.E.N.C.R.L. participe à la marche pour l’Alzheimer IG Gestion de Patrimoine dans le but de soutenir notre partenaire la Société d’Alzheimer de Granby et régions. C’est la 3e année que nous participons à cette levée de fond en tant qu’entreprise puisque cette cause nous tient particulièrement à coeur.
Connaissez-vous la rééducation vestibulaire?
La rééducation vestibulaire vise à traiter les étourdissements et vertiges. Ces sensations sont généralement très désagréables et affectent 15 à 20% de la population adulte chaque année.
Des soins virtuels en physiothérapie
Pourquoi des soins virtuels en physiothérapie? L’accessibilité aux soins de santé est une grande préoccupation pour la population, surtout en période de pandémie.
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